Как получить максимальную эффективность от протеина

Протеин весьма популярен среди спортсменов бодибилдинга, пауэрлифтинга и тех людей, которые занимаются с «железом» на любительском уровне. На фоне этой востребованности некоторые начинающие атлеты покупают протеин, но не ощущают всей его пользы, впоследствии вырабатывая негативное отношение к спортпиту в целом. Читать далее