Вітамін А (Каротини) яка користь для організму

Зовнішній вигляд людини легко може розповісти про кількість каротинів в організмі. Якщо ви зустрічаєте людину, яка виглядає на 15-20 років молодше свого віку, то обізнана людина відразу зрозуміє що кількість каротинів в організмі цієї людини досить велика. А якщо обізнана людина побачить людину, яка виглядає на 10-15 старше ніж є насправді, то він відразу зрозуміє що зміст цих важливих елементів досить низька. Якби почали за собою спостерігати: що ви стали частіше хворіти, з’явилися проблеми зі шкірою, зір погіршився, це можуть бути причини низького вмісту вітаміну А в організмі. Брак цього елемента призводить до погане емоційне самопочуття і депресію. Вітамін А є дуже потужним антиоксидантом і руйнує дію вільних радикалів. Якби в організмі не було вітаміну А і Селена, а також інших речовин, то організм б загинув дуже швидко. Ті люди у яких в клітинах великий вміст каротину, залишаються молодими набагато довше ніж ті, у яких низький вміст цієї речовини. Дуже важливо завжди зберігати необхідну кількість каротинів в організмі. Ось таким простим чином ви можете продовжити свою молодість на кілька десятиліть і зберегти красу.

Для того щоб цього необхідного елемента накопичилося в організмі потрібну кількість, на це може знадобитися близько 5-6 тижнів. Вітамін А відповідає за шкірні покриви і слизові оболонки організму. Доведено лікарями, що достатня кількість цього вітамін підвищує імунітет. Сучасні вчені довели, що вітамін А створює серйозну конкуренцію оптичної промисловості. Тому як при будь-яких погіршення зору, звичайно, лікарі прописують окуляри. А якщо збільшити кількість вітаміну А в раціоні людей, то багато обійшлися б без очок.

Правильне харчування дуже важливо для будь-якої людини. Але часто, з сучасних продуктів харчування ми не можемо отримати все необхідне. Тому, додаткові готові вітаміни і вітамінні добавки допоможуть забезпечити необхідний рівень корисних речовин. Вітамін А сприяє виробленню слизу в організмі захищає необхідні оболонки від висихання. Якщо слизу недостатньо, то оболонка стає грубою і ороговілої. Це відбувається на статевих органах, в сечовому міхурі, в кишечнику, в шлунку і так далі. Це є причиною всіляких захворювань. У 1967 році була визначена користь вітаміну А для зору. Вітамін А витрачається при кожному попаданні світла. Тому проблеми із зором частіше з’являється у людей які довгий час знаходяться біля комп’ютера.

Закладка Постоянная ссылка.

Добавить комментарий